«Frisktrim» er stasjonstrening der det trenes kondisjon og styrke til musikk.
- Alle som har behov får være med. «Frisktrim» passer for alle, både kvinner og menn, sier fysioterapeut ved Berkåk Fysioterapi, Solfrid Skjerve. Hun leder frisktrimkveldene sammen med Hilde Bjerkset.
Begge jobber som veiledere ved frisklivssentralen, der de hjelper folk med å endre livsstil, trening og forskjellige andre aktiviteter.
Frisktrimmen har blitt arrangert i rundt 10 år, fordelt inn i 12 ukersperioder både på vinteren/våren og høsten. Tilbudet er et samarbeid mellom Berkåk Fysioterapi og Frisklivssentralen.
- Det som blir litt spennende denne gangen, er hvor mange som møter opp. Vi fikk ikke arrangert trimkvelder i høst, siden hallen var så godt som fullbooket. Vi håper folk kommer tilbake nå!
Skjerve sier at frisktrimøktene vanligvis er populære tilbud.
- Det har brukt å være mange deltakere. Sånn håper vi det fortsetter!
Etter endt trim blir det kaffeservering ved frivilligsentralen for alle som vil ha.
